RELACIONES DE AMOR

A veces parece imposible encontrar a una persona adecuada y, a la vez, tenemos ansias por que llegue ese momento. Esto nos suele impedir que nos permitamos tomar decisiones sanas respecto a las personas que nos acompañan en nuestra vida y en nuestras relaciones de amor. 

¿QUÉ TIPO DE RELACIONES TIENES?

La sociedad nos ha vendido la idea de que tener pareja es lo perfecto y lo que todo el mundo necesita.  Tanto es así, que muchas veces no nos paramos a meditar con qué tipo de persona estamos compartiendo nuestras vidas, si no que nos conformamos con tener a alguien a nuestro lado que simplemente nos acompañe.

Esto ocurre exactamente igual con nuestros amigos y familiares. Creemos que lo correcto es estar siempre y en cualquier circunstancia para los demás, lo que nos impide en algunas ocasiones estar para nosotros mismos.

¿Os habéis parado a pensar cuántos tipos de pareja existen?, ¿cuántas de esas relaciones son tóxicas o están muertas? (en sentido metafórico).

¿Cómo construir relaciones de amor? ¿y cómo mejorar tus relaciones actuales?

¿Cómo construir relaciones de amor?

  • Confianza y Honestidad. Reconocer tus heridas y aquello que te duele, así como expresar tus dudas o confusión, te ayudará a ser comprendido y a respetar las heridas de los demás. Además, confiar en que el otro te ama y te respeta es vital para poder tener una relación armónica y equilibrada.
  • Comprensión y respeto. En cualquier relación de amor es importante poder comprender y respetar el dolor del otro, las dudas, el caos, así como que nos comprendan y respeten a nosotros. Por ello, es importante aceptar con amor al otro y entender que hace lo mejor que puede en cada momento.
  • Límites:  Algo tan sencillo como el hecho de decir “éste es mi territorio”, es vital para una relación. Si uno da más continuamente que el otro, acabará sintiéndose desconectado y, finalmente, eso caerá sobre la relación. Es importante saber qué se desea para poder expresarlo con certeza y asertividad, entendiendo que no podemos evitar el dolor de los demás.
  • Equidad. También es importante que haya un equilibrio entre dar y recibir, y que intentemos equilibrarlo, porque quien más da, destruye la relación, ya que genera en el otro una deuda que no puede devolver, así que lo ideal es dar solo lo que uno quiere y siempre encontrando tu equilibrio personal, para que no se convierta en una lucha de poder y poder construir verdaderas relaciones de amor.
  • Identidades separadas. Especialmente en el caso de la pareja, aunque también puede darse entre amigos, comprender que cada una de las partes debe tener su propio espacio, es importante. Así como tener aficiones propias e, incluso, potenciar nuevas amistades y actividades que se hagan en individualidad. Y, aunque parece poco común, esto pasa mucho entre amig@s, donde uno se molesta porque el otro no le llamó para “x”. 
  • Comunicación desde el amor. Expresar lo que uno siente ayuda a recolocar la energía y buscar el modo adecuado de expresar ayuda a que la otra parte no entienda una cosa diferente.

SEÑALES DE UNA RELACIÓN TÓXICA

Elige a aquellas personas de tu entorno con las que dudas de si tienes o no relaciones de amor y respondete a las siguientes preguntas sobre ellas:

  • ¿Se enfada cuando no abandonas todo por él o por ella?
  • ¿Critica tu aspecto o manera de ser?
  • ¿Pretende que no veas a otras personas?
  • ¿Quiere que dejes una actividad, aunque sea algo que te encanta hacer?
  • ¿te levanta alguna vez la mano cuando se enfada, como si fuera a pegarme?
  • ¿Trata de forzarme en el sexo o ir más allá de tus deseos?
  • ¿Realiza críticas destructivas hacia ti?
  • ¿da poca importancia o valor a lo que expresas?
  • ¿Tiene comportamientos competitivos?
  • ¿Te deja de lado cuando le aparece un plan mejor?
  • ¿Intenta controlarte?
  • ¿Te culpa por situaciones con las que no está de acuerdo?
  • ¿Depende de ti para todo?
  • ¿Justifica su comportamiento con vivencias de su pasado?
  • ¿Te miente o manipula?
  • ¿Actúa o te habla de una manera agresiva?
  • ¿oculta lo que siente para no mostrarse vulnerable ante ti? 

Las relaciones, en general, pueden ser uno de los mejores y más difíciles aspectos de tu vida. Observarlas te ayudará a comprender un poco más de ti mismo.

Si tienes una relación que no es sana, pregúntate ¿cuánto estás dispuesto a aguantar?, ¿todavía crees que tienes que dar oportunidades?

Espero que disfrutes al máximo de este artículo.

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Y si te has quedado con ganas de más, visita este vídeo sobre las Relaciones de Pareja

Con Amor

Sami Osorio de Libertad Cuántica

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